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Programa en orden
Reto 21 días
21 clases para ganar fuerza, movilidad y confianza. Sigue el reto a tu ritmo con Dory.
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21 clases y 4 vídeos cortos
Sólo esta colección
Reto 21 días
$14.990 CLP / mes
Suscripción mensual al Reto 21 días de Pilates.
El programa, paso a paso
21 clases1
Día 1 · Cuerpo Completo
38:22 · Solo socias
2
Día 2 · Movilidad de Tronco
38:55 · Solo socias
3
Día 3 · Trabajo de Glúteos
33:19 · Solo socias
4
Día 4 · Movilidad de Cintura Escapular
29:08 · Solo socias
5
Día 5 · Movilidad Corporal
29:57 · Solo socias
6
Día 6 · Trabajo de Abdomen
30:51 · Solo socias
7
Día 7 · Equilibrio
32:22 · Solo socias
8
Día 8 · Trabajo de Oblicuos
27:51 · Solo socias
9
Día 9 · Movilidad de Caderas y Brazos
32:45 · Solo socias
10
Día 10 · Cuerpo Completo
31:01 · Solo socias
11
Día 11 · Abdomen y Glúteos
28:08 · Solo socias
12
Día 12 · Trabajo de Adductores
31:39 · Solo socias
13
Día 13 · Trabajo de Brazos
28:27 · Solo socias
14
Día 14 · Trabajo de Piernas
30:01 · Solo socias
15
Día 15 · Estabilizadores de Tronco
28:35 · Solo socias
16
Día 16 · Glúteos y Caderas
29:43 · Solo socias
17
Día 17 · Abdomen y Brazos
28:50 · Solo socias
18
Día 18 · Full Body y Flexibilidad
30:44 · Solo socias
19
Día 19 · Coordinación
32:12 · Solo socias
20
Día 20 · Cuerpo Completo
37:47 · Solo socias
21
Día 21 · Trabajo de Piernas
32:09 · Solo socias